生活習慣病とは、過食や偏食などの食生活の乱れ、運動不足、タバコやアルコールの嗜好品の過剰摂取など日常の不摂生な生活習慣によって引き起こされる慢性疾患です。
生活習慣病の多くは、自覚症状がなかなか現れないという共通点があるため、健康診断などで生活習慣病のリスクを指摘されたり、検査結果に異常値が示されても自覚しにくく、予防や治療に踏み込めない人が多く見られます。症状が現われなくても、偏った生活習慣を続けていると、さらに体に悪影響を及ぼし心筋梗塞や狭心症、脳梗塞、脳出血などの深刻な病気を引き起こすことがありますので、早めの改善が必要となります。
適切な治療と共に生活習慣を見直し、健康維持をサポートいたします。

糖尿病とは、体内のインスリンの分泌が不十分で、正常に使える機能が低下しているため、摂取した食物エネルギーを代謝できなくなり、高血糖状態が続いてしまう病気です。 糖尿病は大きく分けて、1型糖尿病と2型糖尿病に分けられ、それぞれ原因が異なります。

１型糖尿病

何らかの原因により、インスリンを産生するすい臓のβ細胞が破壊されることで、インスリンを作ることが出来なくなるため、高血糖状態になり発症する糖尿病です。このような場合、インスリンを注射しなければならないため、インスリン依存型糖尿病とも呼ばれており、若年層にも多く見られます。

2型糖尿病

最も一般的な糖尿病で、遺伝的な素因に加えて生活習慣の乱れが加わって発症します。高血糖が長期に渡って続くと、インスリンの分泌量が少なくなり、インスリン作用が低下して起こります。40歳以上の中高年以上の方の発症がほとんどですが、近年では若年層の発症もみられています。

上記以外にも妊娠糖尿病、その他の糖尿病（膵臓や肝臓の病気、または特定の薬剤が原因）があります。
いずれの場合も悪化すると動脈硬化が進行したり、心筋梗塞や脳梗塞の発症など、命にかかわることもあります。また、糖尿病網膜症、糖尿病腎症、糖尿病神経障害などの合併症を引き起こすケースもあり、日常生活や社会生活にも支障をきたすため、食事療法・運動療法による改善や適切な治療が大切です。

糖尿病は合併症を引き起こし、大きく分けて〝太い血管が傷ついて起こる病気〟と〝細い血管が傷ついて起こる病気〟があります。
主な「3大合併症」をご説明いたします。

食事療法では、食事により、体に取り込まれた糖の量やエネルギーのバランスを調整します。糖尿病の改善には、栄養バランスの良い食事や規則正しい食生活を心がけることが大切です。高血圧や腎症などをお持ちの方は塩分やたんぱく質の量も考えていく必要がありますので医師や管理栄養士にご相談ください。 当院では管理栄養士による栄養相談を行っております。

管理栄養士による
栄養相談について
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有酸素運動によって筋肉への血流が増えると、ブドウ糖が細胞内に取り込まれ、インスリンの効果が高まるため、血糖値は低下します。さらに筋肉が増えることでインスリンの効果が高まり、血糖値は下がりやすくなります。しかし運動をやめると効果は3日程度で失われていきますので日々の継続が大切です。

食事療法と運動療法だけでは、血糖値のコントロールが難しい場合は薬物療法を併用します。
薬物療法には、内服薬とGLP-1製剤やインスリン注射薬あり、患者さんの状態に合わせて処方します。

高血圧は、血液が血管に強い圧力をかけている状態が続くことです。日本人の生活習慣病の中でも死亡に最も大きく影響すると言われています。 高血圧を放置すると動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳梗塞などの命にかかわる病気へのリスクが高まります。発症してからもしばらくは無症状なことも多いため、発見が遅れることも少なくありません。

脂質異常症は、生活習慣病のひとつでLDLコレステロール、HDLコレステロール、中性脂肪などの血中の脂質が異常値を示す病気です。動物性脂肪や糖分、コレステロールを含む食品やアルコールを摂り過ぎたり、偏った食生活やストレス、睡眠・運動不足などが脂質異常症の発症の大きな原因です。自覚症状なく進行していくため、知らず知らずのうちに動脈硬化を引き起こしたり、放置していることで心筋梗塞や脳梗塞などのリスクが高まる病気です。

メタボリックシンドロームとは、内臓肥満に高血圧や高血糖、脂質代謝異常などの疾患が合わさることによって心臓病や脳卒中などになりやすい病気のことです。複数の生活習慣病を発症している状態なので、一般的な肥満とは違い、より動脈硬化がより進みやすくなります。

血中の尿酸が結晶となって関節などに沈着することにより痛みが生じる病気で、主に足の関節に生じる痛みが特徴の生活習慣病です。治療をせずに放置することで痛みが強くなり、尿路結石などの合併症のリスクも高まります。さらに尿酸塩結晶が腎臓内に沈着すると、痛風腎となり腎不全の原因にもなることがあります。 初期の前兆として、足の違和感やむずむず感がある方は、すぐに治療を開始することで違和感は治まり、痛風発作を未然に防ぐことも可能です。